bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta ağrıya niçin olur. Bu gidişat ekseriya kasların gerilmesi ve kas ağrılarına racon hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye ilişkilı dertları hafifletebilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından servet sahibi olan gıdalar arasındad